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- 世界上睡眠最少的动物 野生大象平均每天只睡2.5个小时
- 世界上睡眠最少的动物是什么动物?睡眠对人类而言是必不可少的一项需求,对动物来讲,睡眠也同样被需要。不过,它们的睡眠时长可谓是差距悬殊,贪睡如睡鼠,在冬眠时可以连续睡9个月,是...
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- 担心长期熬夜猝死? 照顾好肠道也许能“幸免”
- 睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调,导致活性氧在肠道的累积,引起氧化应激和细胞损伤,这是导致机体代谢功能紊乱和进一步诱导猝死的关键。I6V豪仕...
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- 3个月宝宝趴睡身亡 婴儿究竟需要怎样的睡姿?
- 近日,一则“科学睡眠方法导致婴儿趴睡窒息”的消息引起广泛关注:一名新手妈妈在“某付费睡眠引导群”提问,称小孩翻身趴着睡觉一直哭,向群内的老师寻求帮助。“老师”回应“...
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- 宅家睡不好免疫下降?10道题自测你的睡眠健康吗
- 编者按:疫情防控期间,全民宅家,很多人的作息时间越来越不规律。中国睡眠研究会近日发布的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示,80%的人有晚睡习惯,16%的人几乎每天熬...
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- 用健康换取自由 越来越多90后加入“熬夜大军”
- 3月21日“世界睡眠日”这天,《中国青年报》官方微博发起了一项“你为什么熬夜”的小调查,有2.5万名网友参与了调查,1.4万名网友选择的熬夜原因为“追剧,刷手机……舍不得睡...
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- 哄你睡觉,它们挺努力的
- JQ2豪仕阅读网图片来源@视觉中国JQ2豪仕阅读网文|爆款法则,作者|小西JQ2豪仕阅读网以下为文章核心要点:JQ2豪仕阅读网国人睡眠质量连年下降,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡...
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- 女白领狂刷新闻引发失眠 如何找回好睡眠?
- 3月21日,是世界睡眠日,你的睡眠还好吗?近日,重庆市心理卫生协会睡眠医学专委会展开了《疫情期间睡眠心理状况调查》。数据显示,35%的受访者在疫情期间常常出现夜间多梦现象,3...
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- 宅家期间仍睡不好 1.5亿国人需睡眠医疗干预
- 宅家期间仍睡不好 1.5亿国人需睡眠医疗干预78T豪仕阅读网
“睡得好是健康的标志,睡不好是疾病的征象。”3月14日,世界睡眠学会秘书长、中国睡眠研究会前任理事长韩芳...
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- 刚睡醒为什么总是昏昏沉沉?可能是闹铃没选对
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经过一个漫长的假期,不少人已经复工,要为了上班或远程工作而早起。你一定有过这样的体验:早上被闹钟叫醒...
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- 达芬奇睡眠法怎么回事 达芬奇睡眠法健康吗到底靠不靠谱
- 达芬奇是一个非常厉害的人物,他有很多的科学记载并没有对外公开,大部分都是他去世之后,才被世人所了解的,比如说达芬奇睡眠法。达芬奇睡眠法怎么回事?它健康吗?靠不靠谱?小编今天就...