我在大明养生百年

作者 :天喵教主 2022-09-21 11:58:54 审稿人 : admin

书籍简介

书籍作者：天喵教主

书籍分类：历史

书籍大小：58万字

书籍类型：txt电子书

下载方式：全本免费

写作进度：全本

上传会员：热心网友

最后更新：2022-09-21 11:58:54

内容简介

我朱雄英，年方八岁，善于养生。大明各处，有口皆碑，皇爷爷朱元璋亲口夸赞：“好皇孙！”养生百年，不为成仙，只为等一个人接班！

内容在线试读

大明，洪武十五年。

四月十六日，南京应天府。

朝阳初照，一只公鸡迫不及待地跳上石阶，兴奋地发出了清晨的第一声啼鸣。

“大伴，我的枸杞水泡好了吗？”

已经锻炼一个时辰的朱雄英缓缓收回太极老架抱桩，擦拭了一下额头上并不存在的汗水，对着身边的随身太监周宽问道。

早就站的两腿发麻的太监周宽连连点头，将一大罐温热枸杞水奉上：“小主，水尚温。”

年仅八岁的朱雄英接过枸杞水暖了暖手，小口啜饮，眯眼道：“初春万物生发，阳气充盈，劳烦大伴先去安排早膳吧，我再打半个时辰五禽戏。”

说着转过身，一本正经地开始练习五禽戏养生十八式。

“八岁之期已到，这一世我要打破桎梏，活下去……”

太监周宽和清晨起来打扫卫生的东宫老仆，都是一脸懵逼地看着这位年方“八岁”满口不离养生的皇长孙。

揉了揉酸麻的腿，周宽暗自苦恼道：“小主这般养生定能长命百岁，可怜老奴我这一身老骨头快撑不住咯。”

自从三年前朱雄英生了一场大病好了之后，他就像是变了个人。

每天睡的比猪早，起的鸡早，按时吃饭，枸杞水常伴。

健身，吃药膳，喝枸杞水，睡觉，除了保健就是养生，连带着他身边的内侍太监都懂了许多养生之道。

看了眼认真练五禽戏的朱雄英，周宽升腾起异样的想法来：“不然我也跟着小主学学他那慢吞吞的画圈拳法和五禽戏？”

这想法让他自己都觉得荒唐，旋即摇头。

小主朱雄英才八岁啊。

可是瞥了一眼面色红润眼冒精光的朱雄英，他内心还是忍不住疑问:“这真是八岁？”

朱雄英打的格外认真，用内息呼吸，每一个动作打出都吐出一口浊气。

是啊，我朱雄英今年年方八岁，但原时空我就是八岁挂的啊！

八岁之期已到……

养生本就逆天而行。

好不容易穿越一场，我朱雄英拒绝英年早逝！

我年幼，尚未婚娶。

这大明大好河山，我还没机会游览一番便狗带？这简直是穿越者之耻。

稳健和苟才是王道。

苟得青山在，不怕没柴烧。

朱雄英本来就是个很稳健的人，所以三年前穿越前来后，他就定下了：“健身，养生，安生”三大策略。

健身，每日坚持打太极拳和五禽戏，拉筋骨。

养生，不时不食，每天严格按照药膳需求进食，并远离女眷。

安生，不问世事，只在宫里健身睡觉，吃饭拉屎不作死，从不乱跑。

还有就是稳健的养生标配，枸杞水。

加入红枣，桂圆，每日泡水喝。

除此之外，朱雄英还广泛问计与群贤，有什么更好的养生方式，我还能再养生一点吗？

我今天的养生，是否让我的寿命多了一点点？

不过，大明的群贤不那么靠谱，进献的养生方式多是修仙。

弄一堆乱七八糟的矿物质炼成仙丹吃，这不是养生，这特么是在超生。

前世有养生专家努力养生，成功活到五十一岁的，我要向他们学习！

看着渐渐升起的朝阳，朱雄英又擦拭了一下额头并不存在的汗水叹道：“我朱雄英命苦哇，自幼体弱，命不久矣。”

今年是洪武十五年，原时空朱雄英死在这年，必有大劫啊。

我能否在这一世得证大道，苟活下去？

他忧心忡忡地皱起了稚嫩的眉毛：“为了应对这场大劫，我每天都有锻炼的，太极拳和五禽戏各一百遍。”

“刮风下雨从不间断，并且注重劳逸结合。”

用过早膳。

朱标带着朱雄英，朝奉天殿走去。

“爹啊，走慢点，男人不能走太快，”

“养生八条可还记得？饭前便后要洗手，不喝生水多运动……”

一边念叨着自己发明的养生八条，朱雄英一边数落朱标。

自己这便宜老爹朱标，对养生太不讲究了。

吃早餐吃太快不说，走路还低着头，这样对颈椎很不好的，而且走路也走太快，容易胃下垂。

这几年在朱雄英带领下，朱标也开始养生起来。

只是，他并不持久。

男人养生不持久，的确是有些问题。

因为政事繁忙，朱标只能保证食疗养生，酸枣叶茶，枸杞水这些倒是时常喝着，可是做五禽戏活动筋骨这类就很难得抽出时间了。

朱标宽润的国字脸上浮现出一丝尴尬，他伸手捋了捋胡须，苦笑道：“爹想着政事，一时之间忘了走路太快对胃不好……”

朱雄英翻了个白眼，看了看灰蒙蒙的天色，心中暗自感叹道：“当皇帝太不养生了，起的比鸡早，睡得比狗晚……”

尤其是朱元璋和朱标这种开国君主，琐事极多。

现在皇爷爷朱元璋只抓大事，小事基本放权给朱标办，所以朱标每天都忙于政事。

但是老朱家能力太强，皇爷爷朱元璋没事就放几个大，前两年炮制了胡惟庸案，连杀数万人，杀的大明官场震动，朱标从那之后就时常夜不能寐，盗汗惊梦，连带的身体也不太好了。

这些事，朱雄英都看在眼里……

为此，他给老爹朱标制定了专属养生方案，让他每日泡酸枣叶茶，多食养神利眠的食物，补药补品时常备着，一得空就带老爹一起打拳。

养生本就逆天而行。

希望这样，自己老爹朱标能多活一点点。

八岁之期已到，爹啊，我也不知还能陪你多久……

走了一会儿，朱标停下歇息，他用左手掌扶在腰间玉带，右手轻轻擦拭了一下额头的汗水后，黑亮眼眸看向朱雄英宽和笑道：“雄英，你可知今日皇爷爷为何要让你随寡人进宫？”

朱标拿着枸杞水灌了一口，轻轻地摇了摇头。

“不知道。”

“没兴趣。”

“不关注。”

标准养生三答，朱雄英小手插在袖套里，像是个小老头，主要清晨有点倒春寒，为养生起见，要暖好手心脚心。

朱标沉稳面容忍不住抽搐了一下。

这逆子……

朱雄英却老神在在地撇了撇嘴。

用脑子很不养生的好嘛。

再说我才八岁，用脑不利于健康成长。

朱标轻轻摇头，伸手抚摸了一下朱雄英的脑袋，宽和笑道：“寡人十岁，便拜大儒宋濂为师，治诗书，你已八岁，当拜师习诗文了。”

“皇爷爷，亲自给你选定了几位老师。”

朱雄英小脸上却愁出了一个愁字。

“我年芳八岁，就要上学了吗？”

“读书很累的，每日天不亮就要起床，晚上很晚还需挑灯夜读，伤身费眼，我自幼体弱，养生调理身体的时间都不够，哪里有空读书呢！？”

朱标沉稳宽和的脸颊，顿时又是一愣，嘴唇微微张了张。

朱雄英却撇着嘴说道：“再说了，黄帝内经，抱朴子等养生经典，我都倒背如流的，我拒绝读书。”

“爹啊，您给皇爷爷求求情吧，别让我读书好不好……”

朱雄英说完抱着朱标的大腿，抿着嘴，红润脸颊透着诚恳，精光湛湛的黑亮眼睛泪眼婆娑，可怜兮兮地望着朱标。

朱标满脸黑线，想我十岁治诗文，怎么生了个这般不学无术的逆子！？

满口养生，你想成仙啊！？

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