熬夜有多大危害？熬夜会有什么后果
记得很久之前曾有一贴热议的话题，引起了许多人的广泛关注：
你有没有见过凌晨四点的都市?
无数人在下面回复：
自己没见过凌晨四点的都市，但见过凌晨五点的朝阳，有一次自己加班赶稿，一时忘记了时间，等自己抬头一看，天边已泛鱼肚白。
因为分手的原因，自己一夜没睡，眼睁睁的看着时间从我眼前一秒一秒的走过，别说四点的都市，凌晨都市的样子我全部见过。
也许，只有黎明前最漆黑的夜，见证了我们无数人的经历，或悲、或喜、或平静、或忧郁、或难过、或洒脱......
但无论事实是如何，夜，永远是让人休息的时间，养精蓄锐，才能更好的面对新一天的挑战。
01
我们年轻时不以为意，本着白天不睡，晚上不醒的生活状态熬过了一个又一个夜晚，直到好多年以后，身体频频向自己发出危险的信号，才明白世间本就没有免费的午餐，违反生物原本的规律本就会受到自然界的排斥，而我们愈渐不支的身体恰恰说明了一切。
人的精力从来都是有限的，有时你只是在透支自己的身体而产生的一种精力无限的假象。
我有一个朋友，经过自己多年的打拼最终做上了公司的部门领导。
也正是因为她的努力，最终得到一个“拼命三郎”的称号。
她称号不是白来的，每天下班最后走的一定是她。
这还不止，前一段时间，公司因为业务大调整的关系，有很多任务需要完成。
她二话不说，全部揽了下来。
结果在那之后的几个星期，她天天加班到夜里两三点，作息时间全部混乱。
直到有一天，她在赶一个方案，不知不觉已经晚上十点钟了，她感觉到口渴，起身准备倒一杯水，然而在他刚起身的
瞬间，突然感到一阵头晕目眩，紧着着趴到桌子上，过了好大一会才回过神来。
吓得她赶忙放下手中的工作，吃了一些药，倒头就睡。
不过好在，第二天早晨她七点就醒了，昨夜身体的全部不适也都消失不见，精神比之前好上了许多。
然而她惊奇的发现，自己早晨的工作效率远远比晚上的更好。
当她完成公司安排的工作后，养成了早睡早起的生活习惯，身体也再也没有出现过之前的情况。
02
有人说过，早睡早起是最好的生活状态。
这句话确实没错，记得之前有一段时间，我特别喜欢晚上熬夜，不是追剧就是追小说。
这样做的后果便是那段时间我的精神状态特别的不好，白天昏昏欲睡，一点精神状态都没有。
有一次，因为特殊的原因，晚上我早睡了两个小时，没想到第二天，早已定型的生物钟将我早早的喊起，我一看时间，比我平时早上起床的时间还有一个半小时，可此刻我全无睡意。
无奈，我只好起床，但等洗漱完毕后，我突然感觉世界一片清明，原本昏昏的脑袋此刻一扫而空。
一整天精神充沛，再也没有一丝的疲倦。
从那以后，我迷上了早睡。
所以，想要更好的生活，与其熬夜拼命，倒不如养成“早睡早起”的习惯。
03正所谓：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”
中国有位学者曾花费5年的时间，研究了100多位成功人士的日常习惯，他发现：99%的人，他们都有一个好习惯：早睡早起。
香港首富李嘉诚，一直保持着每天5点59分起床听新闻的习惯，听完新闻还要去打一个小时的高尔夫，才开始新的一天工作。
三星董事长李健熙，上班时间永远会比员工早半个小时，每天6点准时到达办公室;
清晨是一天中最美的时光，它能带来事业上的成功以及好的精神面貌强健的身体。
《古语》有言论：
“早起三光，迟起三慌。”
早晨习惯早起的人，有很充足的时间把该办的事情办好，才不会手忙脚乱，而晚起的人，最是慌慌张张。
仔细回想一下，这个不就是每天上班最容易迟到的你吗?
经常踩点上班打卡，很多次都在迟到的边缘，早晨起来手忙脚乱，不是丢这就是落那，慌慌张张一早晨，到了公司也无法平静自己的心情。
早晨的时间，可以用来洗漱、吃饭、晨练、读书看报，这些小小的习惯在日积月累之后，给人带来的益处是相当无穷大的。
能够早起的人，最能控制人生。
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