如何掌握暗示心理学，激励自己
暗示心理学(suggestivepsychology)研究人的暗示心理现象及其规律的科学。它研究的领域你了解吗？如何做到积极心理暗示，激励自己的方法，快来看一下吧。
一、暗示心理学研究领域
1、在社会心理学上
直接影响人的行为的认知因素主要体现在认知世界、社会知觉和自我认识三个方面。在认知世界中，暗示是影响认知过程的主要因素之一；在社会知觉中，从众是影响社会知觉的心理之一；在自我认知中，在与他人的交互关系中形成自我概念。
(情感困惑加导师\/信，一对一免费分析)
2、在医学治疗上
在催眠或觉醒状态下，采用暗示法，利用言语、手势、表情等影响人的心理和行为。暗示疗法在治疗神经症、心身疾病方面广为使用，有较好的效果。
3、在科研教育上
暗示可以调动人的潜在能力，调动人的无意识活动的精神能动性，大大提高教育效果。暗示教学法的基本原理就是在无意识状态中使用暗示法进行教学。
4、在体育运动上
自我暗示是运动员心理训练的一种有效方法，能使肌肉放松，进而凋节植物性神经系统的机能。
二、如何掌握积极心理暗示，激励自己
你要从潜意识中相信暗示的力量，从自己的性格和言行举止中多一些积极的行为和语言。例如，可以运用简洁肯定的语言暗示自己“我能行，我可以！”“一切都会好起来的！”。同时配合相应的肢体动作，如V的手势，提高语调或握拳肯定。平时多去接触积极乐观的人和物，培养自己的兴趣爱好，坚强的意志力和幽默乐观的心态。
其次，从树立自信心的角度来说，最好的心理暗示，就是告诉自己，自己是有力量的。具体来说，可以这样做：
1、每天对自己说几遍：“我很棒！我能行！”时间可以选择在早晨起床照镜子时，或者晚上入睡前。
2、每天盘点自己在过去的一天时间里值得肯定的方面，可以是说得好的一句话，做得好的一件事，或者一个小的举动等等。
3、找出自己有生之年中最值得自豪和庆幸的几件事，细节越具体、场面清晰越好，时不时的让自己回味这几件事，告诉自己“我真的可以！”
4、当面临一项具体的有难度的任务时，请更多的去罗列一下你所具有的可用于完成任务的优势资源。
热门文章推荐：
精神紧张 精神焦虑症的自救
开会发言紧张怎么办 4招克服紧张
控制情绪：怎么控制自己的情绪?
相关文章
-
鉴茶院：中美暗搓搓谈好了，欧洲还蒙在鼓里
01 79岁的拜登生于1942年，按中国的生肖算，属马。 属马的人2021年不太顺，因为命犯太岁。 运程不济，小人作弄。 这不，拜登踌躇满志的《重建美好...
2021-12-24 17:51:08 中国美国欧洲 -
鉴茶院：中美暗搓搓谈好了，欧洲还蒙在鼓里
01 79岁的拜登生于1942年，按中国的生肖算，属马。 属马的人2021年不太顺，因为命犯太岁。 运程不济，小人作弄。 这不，拜登踌躇满志的《重建美好...
2021-12-24 17:51:08 中国美国欧洲 -
牛弹琴：我有一个想法，可破美国荒唐反华禁令！
这是一大清早的想法，刚才又看了看网上，不少朋友也有类似建议。 虽然半开玩笑半认真，但斗争嘛，就是要以变应变，感觉真可破了美国荒唐反华禁令。 慑于美国的淫...
2021-12-24 17:48:02 新疆美国才是 -
牛弹琴：我有一个想法，可破美国荒唐反华禁令！
这是一大清早的想法，刚才又看了看网上，不少朋友也有类似建议。 虽然半开玩笑半认真，但斗争嘛，就是要以变应变，感觉真可破了美国荒唐反华禁令。 慑于美国的淫...
2021-12-24 17:48:02 新疆美国才是 -
新财迷：北约“步步紧逼”，普京首提“军事回应”俄乌危机！火药味有点浓了...
2021/12/24星期五 农历十一月廿一 北约“步步紧逼”，普京首提“军事回应”俄乌危机！ 环球时报消息，普京日前表示，由于北约“步步紧逼”，俄罗斯已经“...
2021-12-24 17:36:39 画外音观察者日前 -
新财迷：北约“步步紧逼”，普京首提“军事回应”俄乌危机！火药味有点浓了...
2021/12/24星期五 农历十一月廿一 北约“步步紧逼”，普京首提“军事回应”俄乌危机！ 环球时报消息，普京日前表示，由于北约“步步紧逼”，俄罗斯已经“...
2021-12-24 17:36:39 画外音观察者日前 -
徐吉军：危机持续，局势一触即发，谁将打响第一枪？
近期，世界局势剑拔弩张，欧洲战场和亚太地区都呈现出临界点状态。其实，世界局势走到今天几乎不可挽回的地步，最主要的因素就是新冠疫情。 2021年新冠肺炎疫情夺走了...
2021-12-24 17:33:57 俄罗斯美国立陶宛 -
徐吉军：危机持续，局势一触即发，谁将打响第一枪？
近期，世界局势剑拔弩张，欧洲战场和亚太地区都呈现出临界点状态。其实，世界局势走到今天几乎不可挽回的地步，最主要的因素就是新冠疫情。 2021年新冠肺炎疫情夺走了...
2021-12-24 17:33:57 俄罗斯美国立陶宛 -
战忽智库：手握能源军事两张牌，谁不服就砸谁！普京开条件西方不接受都不行
俄罗斯卫星通讯社最新发布消息称，俄外长拉夫罗夫23日表示：“美俄首轮安全保障谈判将于明年初举行”。值得一提的是，在此之前，西方对由俄罗斯开出条件的安全保障谈判，一直持...
2021-12-24 17:31:46 俄罗斯欧洲莫斯科 -
酷玩实验室：这些人自杀、啃老、拒绝打工，可我骂不出口…
这两天，相信不少人都看到这样一条新闻——“实习医生轻生，被出租司机救回”。 从目前得到的信息看，该实习医生因为实习期间没有工资，并且身边的亲人还不能理解支持...
2021-12-24 17:28:36 自己的父母小鬼