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健康新领域：健康心理学

作者 :想念在黑夜 2020-06-22 08:00:11 审稿人 : admin

　　健康与心理是联系在一起的，健康心理学关注心理健康，主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　一、什么是健康心理学PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　是一门新兴的、正在迅速发展但还未定型的学科。这门学科是心理学的一门日益引起人们关注的新的分支，也是近10多年来才出现的一门边缘科学。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

　　二、健康心理的重要意义PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的必要条件。关注心理健康，是社会健康的保障。现在意义上的健康，包括着躯体健康、心理健康与社会健康三个方面的内容。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

　　联合国世界卫生组织给健康下的定义是：不仅没有身体疾患，而且还要具有完整的生理、心理状态及良好的社会适应能力。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　1、躯体健康PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

　　意为能够顺利完成日常工作，没有疾病和残废，具有良好的健康行为和习惯。不同时期也会有不一样的躯体健康，比如青春期最常见的主要躯体化症状有：头痛(伴随胸痛、呼吸困难、心跳加速、头昏眼花等)、腹痛(伴随恶心、肠胃不适、口臭等)、肢体疼痛(麻木、麻痹、步态反常等)、疲倦、皮肤问题等。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　2、心理健康PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　是指精神、活动正常、心理素质好。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　3、社会健康PhZ豪仕阅读网https://www.haoz.net

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　　也就是我们常说的社会适应性，是个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。社会健康的人在交往中有自信感和安全感，与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼，知道如何结交朋友、维持友谊，知道如何帮助他人和向他人求助，能聆听他人意见、表达自己的思想，能以负责任的态度行事并在社会中找到自己合适的位置。
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