来源：一个坏土豆 ( ID：iamhtd )
因为我计划明年开始做播讲，去年伏案一年不停的长膘，为了不要吓着大家，至少有个囫囵模样，今年用4个多月减掉了50多斤，上次说这个事情很多人问我怎么做的。除了多锻炼，中餐清蒸/水煮牛肉加蔬菜，晚餐清蒸/水煮鱼虾加蔬菜，蔬菜如生菜、西红柿等。每100克牛肉的热量只有123大卡，而100克米饭的热量都有116大卡了。看着牛肉的热量比米饭的热量还稍微高点，但是你吃一碗米饭吃不饱，你吃一碗纯牛肉试试？况且牛肉的营养价值比起米饭来，那高得不是一点半点，完全不是一个级别的。没有牛肉，现在猪肉价格也便宜了，100克瘦猪肉的热量也就是143大卡。呵呵，而所谓的「素肉」呢，基本都是豆腐干之类的做的。而一些餐厅里面的所谓「素肉」，为了好吃，拼命的加糖，加油......日本历史上赫赫有名的丰田秀吉就只有140厘米的身高，德川家康倒是比他们稍微高一点，但也就152厘米......二战时期的日军，全靠工业化火力压制，根据照片，基本上日军的身高还不能超过上了刺刀的三八大盖，也就是1.5米多点，身高不足1.60米。根据当时日本的兵役法，明确地把日军分为了五个等级，其中也包含了身高标准，标准为150厘米，只要身高达到150厘米以上，且身体没有什么缺陷，就可以被划分为甲类军人。在日军投降时，有数百万日军从太平洋战场、东南亚战场，以及中国战场等押送回国，有很多战地记者拍摄了许多照片，从留存下来的照片判断，日军士兵真的是太矮了，真的会人许多现代人怀疑其照片的真实性........吕氏春秋中将超过七尺作为男性成年的标志，当时一尺大概是23厘米，七尺也就是161以上才算成年，那么当时秦国的身高至少都在1米6以上。根据考古学家的推演，距今5000年前至距今300年前，中国古代成年男子的平均身高约在1.65-1.67米之间，古代成年女子的平均身高约在1.54-1.56米之间。当然，这只是基本身高，根据出土的鲁国折叠铜尺推测，孔子身高大约是1.97米。「史记」曾说孔子「长人而异之」，算是先秦古人当中相当高的人了。秦末的项羽身高「八尺二寸」，近1米9，可谓身材魁梧。日本人为啥那么矮，除了民族基因之外，还有个重要原因，就是日本人在历史上有1200年的时间不吃肉。公元657年，佛教传入日本，没啥文化的日本一看这是个好东西，马上想学，在苏我家和圣德太子的提倡下迅速传播，很多统治者都成为了佛教信徒，之后的天武天皇就是其一。天皇有感于佛教不杀生的戒律，下令全国禁止食肉，当然，还有一个原因就是日本资源贫瘠，畜牧业根本发展不起来，本身也没啥肉吃，日本颁布了禁肉令与杀生禁断令，写着：诏诸国曰，自今以后，制诸渔猎者，莫造槛井，及施机枪等之类，亦四月朔以后，九月卅日以前，莫置比弥沙伎理梁，且莫食牛马犬猿鸡之宍，以外不在禁例，若有犯者罪之。从此，日本禁止民众屠宰食用牛马狗猴鸡等种动物，也不准食用陷阱和飞镖进行狩猎，这便是古代日本「素食主义」的开端。一直到明治维新前后，被打开国门的日本一看欧美人，比他们低了几个头，才从科学的角度知道了不吃肉的害处，到1868年，才废除了禁肉令。
1985年到2019年的35年时间，中国人的平均身高增长了9厘米，增长幅度全球第一。中国的19岁男性平均身高为175.7cm，在东亚排名第一，在亚洲排名第五，前几名分别是黎巴嫩、土耳其、以色列和格鲁吉亚。中国19岁女性的平均身高为163.5cm，也是东亚第一。美国男性平均身高是1.77cm,女性是1.69cm，相信再用几十年的时间，中国人的平均身高会超过美国。
从1985年开始，中国人的肉食量开始迅猛增长，从1985年的消耗不到20公斤，到了2019年超过60公斤。2019年中国人均原奶消费量约35.1公斤, 和1985年比，这几乎是净增的，因为原来几乎是0，奶制品提供了丰富的钙和蛋白质，想不长高都难。还有鸡蛋。2019年中国蛋类产量3308万吨，人均23公斤。占世界蛋产量的40%，这就又是我们一个单挑200了。肉蛋奶的充分摄取，尤其是青少年，对于身高非常非常重要。他认为地球上的资源是有限的，包括畜牧和动物，如果中国人过上美国人一样的生活，那美国人就要去吃草。中国人以后必然吃的肉越来越多，因为经济必然蓬勃发展，未来必然越来越好。而且中国人就该多吃肉，至于你美国人以后吃草还是吃米田共，和我有啥关系？根据奥巴马的资源总和论，现在中国人的人均肉食摄入量还比美国差的远，大家就要努力迎头赶上。还有一种就是美国研发所谓素肉的公司们，如规模较大的两家植物性食品公司 Impossible Foods 和 Beyond Meat，天天劝中国人少吃肉，因为都吃肉了，他们的东西怎么卖？吃肉，我认为是身体是纵向发展，是往高了长，吃素肉，身体是横向发展，是横着长。至于你愿意往高了长还是横着长，是吃健康美味的自然食品，还是吃加了添加剂的所谓素肉，就看你有没有被美国人和公知们忽悠到。最近，因为11月25日是国际素食日，演员张静初在社交平台上发布一则最新动态，发文呼吁大家尝试做素食主义者，劝大家不吃肉或者少吃肉，说：吃素之后，身心感到从未有过的轻盈。张静初参与录制了纪录片「素食行者」，片中解释了人为什么要吃素、吃素对身体健康有怎样的影响等一系列的问题，呼吁大家转变观念，少吃肉类食物，做一个健康的素食者。张静初透露自己是从五个月前开始变为素食主义者，坚持的时间不算长。她为了拍这部纪录片，才下定决心改吃全素。当然了，她还说在二十年前就已经不吃牛肉了，她曾看过一个纪录片，一头牛跪在地上默默流泪，任人宰割，场面令人动容。张静初发文后，得到圈内众多好友的支持，舒淇、陶虹、杨子姗、张耀等人似乎都很赞成她的观点。但是不曾想，张静初等一众明星的发言直接翻车了，网友们骂声一片，
首先我排除她们被美国人蛊惑了，不说和回形针一样是收了NGO的好处，毕竟不能啥都说是境外势力是不，也不能随便冤枉人，我觉得有如下原因：因为张静初说吃牛肉就觉得牛很悲惨，让她忍不住流泪......20年不吃牛肉了，但是网友们随即翻出了她吃鸡肉、吃螃蟹、吃羊肉的各种朋友圈和微博.....我觉得我不伤害无辜的动物，但是牛破坏草地并且吃草，兔子把萝卜啃到死，鹿杀害树叶，我觉得有足够理由让我们去杀掉并吃掉这些畜生........当年，张静初放生了47万条泥鳅，把当地的生态环境都破坏了，最后道歉，咱就不说破坏生态的事情了，泥鳅吃浮游生物、水生昆虫、甲壳动物......这些小动物的命不是命？47万条泥鳅至少吃了4700万浮游生物，这罪过大了。你现在让老虎去吃草，它的胃和肠道里面没有消化植物纤维的酶，老虎就会嗝屁了。一样，人是杂食动物，天生就是要吃肉来补充蛋白和维生素的，人的吸收系统和循环系统已经决定了，这是物种进化几千年注定的。现在违背自然规律让人不吃肉，你觉得对吗？这人还能健康吗？从营养学来说，肉类是优良的蛋白质、铁和VB12的必须补充品，不吃肉会导致免疫力降低、内分泌失调、缺铁性贫血、皮肤变粗糙......再说了，上次的综艺片，二线明星都觉得一天650元伙食费少了，吃的都是进口的高级水果，样样都比牛肉猪肉贵。想为动物伸张正义，认为号召别人不吃肉，是爱护动物，是站在道德制高点上。对自己严格要求，宽于待人严于律己可以称得上圣母，但是宽于待己严于律人，那就不是圣母了，而是那圣母啥.....欧洲人要求中国人不穿皮草，不发展皮草产业，然后自己几乎垄断了全球皮草，4大皮草商行每年杀掉的水貂估计中国人5000年杀掉的都没他们多，这叫双标；日本人要求中国人环保，然后自己拼命的向太平洋排放核污水祸害全世界，每年屠杀的幼鲸比全世界加起来还多，这叫不要脸；美国人造谣说中国没有人权，然后自己横征暴敛全世界发动战争，把多个国家变成了废墟，伊拉克的孩子们都成了孤儿，阿富汗的村民被疯狂射杀，这叫做无耻；综合以上，你不翻车谁翻车？你不骂声一片谁骂声一片？当然，还有关晓彤，自己吃肉，为人造肉代言，涉嫌假吃，我就不说了，毕竟，她吃的时候我也不在旁边，吃进去没有我也不知道，嗨，就当她吃了吧。虽然我是坏土豆，不是好土豆，但是我也知道以身作则，自己做到了才能劝别人，所以晚上我决定多吃肉，然后才告诉大家：◐◐◐◐●☛█▼▲◐◐◐◐●☛█▼▲◐◐◐◐●☛█▼▲东方金豪仕法律网WWW.caao.ne79110▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
在线下载列表
